部分とは？/ アイフル
[ 570] 腹痩せ 部分痩せダイエットなら蓮水カノンの腹ペタセブン
[引用サイト] http://www.harapeta7.com/
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今でこそダイエットサロンを構えている身ですが以前の私はお腹が「ぷにぷに」しているどころではなく、ぽっこりと出ていて、世間で言うところの「おばちゃん体型」だったんです。 それもそのはずです。私は痩せるといえば「食事制限」をしたり「運動」をしたりすることしかできませんでしたから。自分に無理がかかることをずっと続けるなんて無理な話なんです。 「明日はちゃんとやろう！」「今日はいいかな・・・」って自分に言い訳をして1週間も続きませんでしたから（笑） 今は東京都 青山 外苑前にサロンを構えて日々メンバーさんの体と会話しています。気づいたら今日までに１０９９人のメンバーさん達のからだと会話をしてきました。その他、知り合いのアドバイスを合わせるとこの３倍以上の人数のからだを見ています。 規定のレッスン後に体型が変化しなければ頂いたお金を全額返金する。もちろん、過去に1度も満足されなかったことはありませんので、返金をしたこともありません。 最初に自分の体を知ってからの方がいいので、メジャーを使って、現在のあなたの３つのウエストを測ってみてください。 お腹ポッコリはバストが下がっているせいかもしれません。ブラジャーもおでぶちゃんの原因が隠されているんです。 本を読むだけで、これを実行しなければ、あなたのお腹がペッタンこになることはまずありません。そのお手伝いを最大限に私はしていきたいと思います。 Ａ：こう、質問をしてきたのは、１４歳の中学生でした。この腹ぺタ！セブンは、基本的に激しい運動。食事制限などは一切ないので、「大丈夫ですよ」とお伝えしたのですが、基本的に、普通の本と比べると、かなり高額のお値段ですよね。なので、未成年の場合は、保護者さまの同意のもとで、お申し込みをお願いします。 Ａ：もちろん、ウエストも体重も簡単に減らすことはできます。彼女は３ヵ月後までに５キロ痩せたいとおっしゃっていました。それも、とても簡単なことです。腹ぺタには、年齢や体型は一切関係ありませんので、ご安心ください。強いて参加をお断りしている方は、買ってもやらない方です。 Ａ：もちろん、そうです。自宅で朝起きてからやっていただくだけです。私のサロンへ起こしいただく必要は一切ありません。現在サロンは、口コミだけで３ヶ月〜６ヶ月先までの予約でいっぱいとなっていますので、私から、サロンへお誘いすることは一切ありませんので、ご安心ください。 Ａ：下着も別のホームページで販売をしていますが、腹ぺタ！セブンをお申し込みいただいた方に、別で押し売りをするようなことは一切ありませんので、ご安心ください。基本的に、私は「自分が使ってみてイイ！」と思ったものしか、販売はしていません。巷には美創身のボディ理論に反する下着が９０％以上も出回っています。だからといって、私から商品を売りつけることは一切しません。興味のある方に私の知っていることをお伝えして、納得したうえでお申し込みいただければ、それでよいと考えています。 Ａ：「腹ぺタ！セブン」をお申し込みいただくと、まずはじめに、ＰＤＦ版があなたのメールＢＯＸに届きます。その後５営業日以内に、冊子版がご登録頂いた、ご住所へ配送されます。その時の、送り主は「株式会社 きれい」品名「記載されません」ダイエットマニュアルなどの記載はされませんので、家族にバレる心配もありませんので、ご安心ください。 Ａ：返金保障につきましては、１４日間、腹ぺタ！セブンに書かれている内容を実践されて、マイナス３ｃｍ以上細くならなかったら、一通メールで名前とご購入日・口座番号をいただければ、銀行の１４営業日以内に、全額返金します。といった内容です。保障期間は、お申し込み後、なんらかの理由で、すぐに腹ぺタ！をスタートできない方もいらっしゃると思いますよね。ですから、３６５日以内でしたら、いつでも返金を受付します。なんらかの理由で腹ぺタをスタートできなかった場合でも、１ヶ月、２ヶ月後からのスタートでも安心して腹ぺタをスタートできるようにしました。 あなたなら想像できるかと思いますが、メール相談をつけてしまうと、私一人でサポートを行っているため、さすがに１００名様以上とメールのやり取りをするのは不可能になってしまいます。 １００人まで・・これは私としても非常にもどかしく、嫌な気分ですが、人数が増えるとメール相談の質を下げてしまうことになりかねません。 最初、マニュアルの「お腹を凹ませたところにあなたの美ウエストはすでにあります」という部分を読んだとき、正直だまされたーと思いました。笑 その時の私は「凹ませればウエストが細くなるのは当たり前じゃん！」と思っていたのです。脂肪をどうにかしないといけないのにへこませるだけなんて！ってね。（よく考えたら脂肪吸引するわけじゃないんだし、すぐに脂肪がなくなるはずがない） でも、よく読んで７秒間筋肉の緊張を保つことでたるんでいたウエスト部分が引き締まるということには説得力があったし、何もやらないよりかは行動してどうなるかを見てみようと思ったのです。 結果…劇的と言ってもいいくらいにウエストにくびれができました！！！！もうびっくり。ただ、ただびっくりしましたね。自分で見た目驚いただけではなく、彼から「ん？痩せたね」と言われたんですから、それは効果がかなり出たと言えるんじゃないかと思います。初日にハラペタをやった時に腰が「ポキッ」と言いました。笑 きっとおかしな位置にあった骨盤がきちんとした場所にはまったというか動いた音だったんじゃないかなと思います。姿勢もよくなった気がします。 また、食事についてもNGの小麦と乳製品をちょっと絶っただけで体重が減りました。万年ダイエッターの私がこんなに短期間に結果が出るなんて。。。今までの豆腐ダイエットだのりんごダイエットだのDHCの置き換えダイエットだのっていったい何だったんだろう。と考えてしまうくらい。ダイエットの方もそんなに無理しなくても継続できる内容だからこれからも頑張ってみたいと思っています。 最後にカノンさんに出会えて本当に良かったです。もう痩せてキレイになるのは無理なのかもしれないと３０歳を越えたあたりから諦めていた私ですが、まだまだ！！！ と力いっぱいみなさんに言えると証明できたのですから。まだ、普通の人よりは太目ですが魅力ある女性になるべく頑張っていきたいと思います。 結果的だけみると、それほど変化がないようにみえますが、それはちょうど生理の時期に当たったこともあるかと思います。 生理の前はいつもすごい便秘で、むくみも激しく、体重も２キロほど増えます。しかし、今回は体重の増えはありませんでした。便秘にもなりませんでした。 たことで、普段の姿勢も良くなり、いつも猫背だった私が、「姿勢がいいですね」と声をかけられ、自分でびっくりしています。 １４日間だけでなく、これからもずっと続けようと思い、今でも体調のいいときは続けています。そうすれば私でも、遅ればせながらでも、だんだん「腹ペタ」になれるかなと思っています。 カノンさんの「腹ペタ」を知るまで、今のような変化は全くなかったので、これを知ることができ、とても良かったと思います。 腹ペタを実践して、３つ驚きました。まず初日に、メジャーでウエストサイズを測って驚きました。めいっぱい膨らませたおなかと、へこませたおなかでウエストサイズが１０ｃｍ以上も違うなんて考えたこともなかったからです。行動に起こすことは、ちょっとしただけことなので、とりあえずちゃんとやるぞと決意しながら鏡の前で写メをとりました。 それ以降はあまり変わらなかったので、正直数値は気にせず、なんとなくで測っていました。最後のほうでは、たるみMAXが８０cmを超えると「やばいなぁ、食べ過ぎたなぁ」と考える目安にしてた感じです。どちらかというと、私は食事のことを気にしていました。 ここ数年で栄養バランスを気にするようになり、野菜をたくさん取らなければ！と心がけるようになりました。でも、基本的には火を通したものばかりでした。炭水化物はそれほど取っていないつもりだったので、目からうろこな感じでした。 それと、途中で届いたメールで、食べ過ぎのせいで肋骨が広がっている、というのに驚きました。ウエストを骨のせいにしてた部分もありますが、結局は食べすぎが問題なのだなと気づくきっかけになりました。そして、不思議なことに、食べすぎなのだと自覚してから、満腹感を食事の早い段階で感じるようになりました。 食後にふと落ち着くと、満腹で苦しくなるのに、いつも手遅れになるまで気づけなかったのが最近は途中でやめられるようになって嬉しいです。 正面からだとわかりづらいのもきっとありますね。横から見ると、全然違いました。背中のお肉が減っていることに気づけました。しっかり効果が見えて、初めに写メをとってよかったと思いました。なんだかまとまらない文章ですみません。でも、少しずつでも変われていけて、すごく嬉しいです。これからも続けていきます。 ダイエットなどなかなか続かない自分です。はらペタも、メジャーで朝きちんとというのは忙しいと難しいことがありますが、気づいたときにフッとおなかを凹めてみるだけでも効果があるようです。＾＾ ＮＧ食品に関しては、まだまだ抑制しきれませんが、そのことを知っていて、少しずつでも改善していけることは強みだと思います。 メジャーと簡単なエクササイズだけで、本当にウエストのサイズダウンが出来るのかと半信半疑でこの『腹ぺた！セブン』の本を購入し、始めました。 まだ、お手洗いにいったあとのコップ2杯のお茶を摂取する習慣が身についていませんが、がんばりたいと思います。 産後の体重戻らず体型もどんどん崩れていくばかり！！こんなに簡単なエクササイズで痩せるか信じてなかったのですが、初日から効果ありました！！７秒腹ぺタをするだけでこんなにもウェストが変わるなんてと驚いています。正直まだ目標のサイズには程遠いので、これからも頑張って続けていきたいです。あと計測データや写真をおくるとキャッシュバックなので普通のダイエット食品や、器具にお金を掛けるよりもお得ですね！！データおくるので見てくださいね☆ 自分の体のラインがはっきりして直していかなきゃと思いました。そしてきれいになりたいと思いました。バストはとても気にしてたからうれしかったです。 ヒップはハラペタしたおかげで発見しました。気にしてなかったので良かったです。将来は自然にって思ってたから自分で作るってことを学びました。楽しかったです。 ウエストが特に減っていてオドロキです！！長いスパンでダイエットしていくのに必要不可欠な方法♪と本当に実感しました。どーせ痩せるならば胸よりウエストとか他のところを減らしたいもんね。これからは毎日がんばろーかな！いろいろ楽しい企画もあるそうですので楽しみにしてまーす♪ 本日２週間目、背中がすっきりしたのでびっくりです。胸も高くスッとしたいです。離れてたバストが正面向いてた！がんばるぞ。 朝食抜き、トウガラシ、ビール酵母ヨーグルトetc。根性なしの私はなかなか続かず、どうしたらやせるのだろうかと悩んでいました。本のなかのほかの人の体型の変化に励まされ、すっかり有頂天になりました。これからも頑張ります。 ポッコリ下っ腹とでっぷりお尻が悩みの種だったんですけど、２ヶ月で下っ腹が６ｃｍダウン！！お尻もきれいな形になりました。やったー！！ハラペタに出会えなかったら下半身デブのままだったろうなぁ。まだ２ヶ月。 お母さんも年取るとおなか出てくるって言ってたし…。これできちんとKeep＆スリムアップ図れるといいな。 ー３．５ｃｍ減でいずれはこういう体になれる・・・と話していたら、２週間で現実のものとなってました。あと、お腹まわりの段々がなだらかに…。あのお肉はいったいどこへ消えたんでしょう？このまま、お腹まわりが減ってくれればいいなぁと思ってます。 昔から気にしていいたポッコリしていた下っ腹も約６ｃｍ減でかなり嬉しいです(ハート)たった３ヶ月でこんなに減るなんて夢のようです。始めは半信半疑だったのもこれからは自信を持てます！「誰でもゼッタイ効果が出る！！」という言葉を信じて買って本当に良かったです。カノンさんに感謝です(ハート)これからも毎日続けて、今度はバストアップをしてナイスバディを目指します！！ すごくドキドキでした。自分の体型が変わってる実感が湧いてなかったから、測定するのが怖かったですが、じっさいに測ると、なんとっ！お腹まわりが全然違う！！前の体型と比較してビックリしました。一番気にしてるところだからホントに嬉しいです。ヒップも上がってるし、太ももも細くなってる・・・(ハート) これからも頑張って、キュッとしたくびれを作りたいと思っています。ハラペタすごい！！ありがとうございます。紹介してくれた友達にも感謝しています。 ホームページを見て「すごく興味があるけどどうなんだろう」と不安でしたが実際に体験してみておどろきました。「もっと早く知っていれば・・・」と思うくらいです。最初、自分の体を見たときは、かなり泣きそうでしたが、理想に近づくにはどこをどうすればいいかということがよくわかってためになりました。 鏡を見つつ ちょっとくびれたかな？ちょっとは効果でてるかな？と思って測ったら驚きました！！すべての部分が しっかり減ってました。昔から気にしていたポッコリしていた下っ腹も 約6ｃｍ減で かなり嬉しいです。(*^｡^*) 以前は 鏡で全身を見るのが嫌でした。今は どんどん 自分の身体が変わってゆくのを見るのが楽しみです。 体は、かわいがってあげれば応えてくれるんだなぁって実感してます。姿勢のこととか、キレイになれる日常生活の過ごし方もアドバイスしてくださったりして、とて 私にもこんなに胸があったんだ！とすごく感動しました。うんと胸を大きくしてウエストを細くしてダンナを悩殺させます〜♪ 体重は増えてしまったのですが下半身がサイズダウンしていて嬉しかったです。本当にこんなに効果があるなんてびっくりです。ありがとうございました。 ウエストに効果がでてきたかな。あとはやっぱり下半身。姿勢の話がすごくためになりました。特に普段の立ち方については、今までずいぶん間違った立ち方をしていたと気付き、今日から気をつけていこうとおもいました。 食生活の面とか姿勢の事までのっててくれてとても嬉しくなしました。もっと自分のからだを大切に考えなければいけないと思いました。 体重増えちゃったんですよねぇ。やっぱり恐くて体重計乗れなかっただけのことはある･･･。ただスタイルのバランスは良くなってきた感じです.内モモとか自分でも変化してきた気がしてますね。暖かくなってきたので体も動かして、今はけなくなっているG パンをはきたい！約3 週間経ちましたが、毎日続けることのすごさをちょっと感じはじめています。 |
[ 571] 「本」の部分の名称
[引用サイト] http://210.167.252.45/nakato/osaka/book_bui.html
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本を立てた場合、上に見える切り口（各ページの最上部）。この部分を金色に塗ったものを「天金」といい、色染めをしたものを「天染め」といいます。次項の「地」とともに大阪府立図書館の所蔵図書には府章を押印し、どの図書館で借りた本か見分けやすくしています。 広義には、本の「のど」を除いた３方の辺のことをいいます。この場合、上の小口を「天」、下の小口を「地」といい、のどの反対側の小口を「前小口」もしくは単に小口といいます。狭義には、前小口だけをさします。 天だけでなく三方を金色に塗ったものを「三方金（小口金）」、マーブル模様をつけたものを「マーブル染め」といいます。また、辞書や事典などで半円形の切り込みを入れたり、各項目の一文字目を小口に出したものを「つめかけ」といいます。 さらに、製本の際に化粧断ちせずに、ペーパーナイフなどで各ページを切りながら読んでいくものを「アンカット製本」といい、この製本の小口を「アンカット小口」といいます。 花布、端布とも書きます。「本製本」の中身の背の上下に付いている布。上のものを「ヘッドバンド」、下のものを「テールバンド」といいます。また、総称としてヘッドバンドといったり、略して「ヘドバン」ともいいます。現在は装飾用。 本の中身を保護するための外装。開きはじめの側を表表紙（おもてびょうし）、反対側を裏表紙といいます。図書・雑誌には表紙がありますが、新聞にはありません。表紙の種類としては、革で作られた「革表紙」や、角を革でおおった「角革（角皮）」、背から数ｃｍのところで別の革や紙で継いだ「継ぎ表紙」などさまざまな名称があります。 狭義には、表表紙（おもてびょうし）の裏側をいいます。一般的には表表紙・裏表紙の内側に貼り付けて、本の中身と表紙をつなぎ合わせている「見返し紙」のことです。表紙と本の中身を張りつける「力紙」（ちからがみ）と、「遊び紙（遊び）」があります。 見返しの次にあり、書名、著者名、発行所名などを記してある部分。２ページにわったているものを「見開き扉」といいます。上質紙を用いて本文と区別しているものもあります。 本文の前にあってタイトルなどが書いてある紙。洋書では、表題紙に書誌データの重要な部分を記してありますが、日本では多くが「奥付」に記載しています。 ジャケット本の表紙やレコードにかけられている覆（おお）い。昔は、本が読者の手に渡るまでの汚損防止用のものでしたが、現在は宣伝・広告もかねて凝ったデザインのものが多くなっています。 表紙やジャケットの上から本の下部に巻き付ける、宣伝を印刷した細長い紙で「腰巻」「腰帯」ともいいます。 ちりとも書きます。表紙を別の紙で作り、本をくるんで仕上げる際、本の中身より少し大きくするために、はみだした表紙の内側部分。約３ミリほどのものが多いようです。 本の綴じられている方（「のど」）の外に面しているところ。または、その部分を保護している表紙の部分。通常背文字がさまざまなレイアウトで工夫して書かれており、読書欲をそそらせるように配慮されています。 多くの図書館では、背の下から１ｃｍぐらいのところに、請求記号の付いたラベルを貼りつけています。ちなみに中之島図書館のラベルには、上段がＮＤＣ（日本十進分類法）、中段はＮＤＣごとの受入順番号と「Ｎ」、下段は巻数または複本の情報で、ピンク色のラベルを貼りつけています。 古い図書（平成２年度以前に受入れした図書）は紺色のラベルが貼りつけてあり、上段はＯＤＣ（大阪府立中之島図書館図書分類法）、中段はＯＤＣごとの受入順番号で、中段の数字が奇数なら洋装書、偶数なら和装書をさします。機械上は「＃」が中段の数字に付与されていますが、図書に貼りつけてあるラベルには書かれていません。 一般的には、新聞の折り込み広告を指しますが、図書についてでは、図書の版型より大きな紙を折り畳んで綴じ込むこと。文芸雑誌の目次や地図・統計表に多く用いられます。最近では雑誌の広告にもみられるようになりました。 製本時にページの角が小三角に折り込まれてしまったもの。通常製本時に小口を少しカットするので、折れ込みがあるとそのページだけ製本後の小口より外へ出てしまいます。 書物の表紙のたいらになっている部分。一般的に表紙の平には書誌事項（タイトル、著者、出版社など）が書かれています。書店で見られる「ひらづみ」は表紙の平を上にむけて積んでいるということです。 書物の背に付けられる書名、著者名などの文字。製本時に文字を入れることを「文字入れ」といいます。中之島図書館の雑誌の合本製本の際には、金属箔をつけて型押しする「箔押」（はくおし）を行っています。 本文の前に著者などがつける文章。著者以外が記したものを他序（たじょ）といいます。序、序言、端書（はしがき）などともいいます。 本文の後ろに著者などがつける文章。感想や出版に対する謝辞や意外な裏話などが掲載されています。跋（ばつ）、跋文、後序、後記などともいいます。 本文の前に付けられている部分のこと。口絵（くちえ）、扉（とびら）・標題紙（ひょうだいし）、献辞（けんじ）、謝辞（しゃじ）、前書、目次などから構成されます。本によっては独立したページをとっているものもあるようです。 |
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